Topik Basi - Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Virginia menyebutkan, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah
mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60
tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27,
kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.
Namun
Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan
memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini
menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan
berfungsi optimal. Berikut 6 langkah sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak agar tetap berfungsi optimal.
Tetap Aktif
Kebugaran
fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung
dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar
darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan
yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.
Lengkapi dengan Omega-3
Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet
dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah
dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.
Pikirkan dan Visualisasikan
Berlatih
dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda
maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori
dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda
ingat.
Jangan Andalkan Gadget
Hampir
seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone,
komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari
penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail
yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda.
Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan
membuat otak menjadi malas berpikir.
Bermain dan Bersantai
Permainan
yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak
Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu
bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus
meningkatkan kemampuan otak Anda.
Tidur Cukup
Tidur
dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak
dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak.
Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat
kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw
dariWashington University School of Medicine.
CD Terapi Bianural Beats Aktivasi Otak akan membantu Anda atau anak Anda untuk menggunakan fungsi otak kanan dan kiri secara seimbang, sehingga dengan CD aktivasi otak ini, Anda atau anak Anda akan lebih kreatif, kecerdasan meningkat, daya ingat menjadi tajam, dan mampu berlama-lama untuk konsentrasi atau fokus pada tugas, pekerjaan dan pelajaran yang sedang Anda atau anak Anda lakukan.
ReplyDeleteDetail Produk:
Nama Produk: CD Brain Activation - Aktivasi Otak untuk anak-anak dan remaja.
Dalam CD Brain Activation ini berisi:
Binaural Beats format MP3 dan WAV durasi 30 menit (musik klasik, gelombang Low Beta dan High Alpha)
Monaural Beat format MP3 dan WAV durasi 30 menit (musik klasik, gelombang Low Beta dan High Alpha)
PDF petunjuk penggunaan Brain Activation
selengkapnya hubungi 085876858588 atau kunjungi
www.binauralbeats.co.id/aktivasi_otak.htm